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          心理健康
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          中學生心理咨詢問答
          【作者:六安中學  】【來源:心理咨詢中心  】【信息時間:2018年08月06日  】 【點擊:   】

          一、問:我是一名中學生,我真的很苦惱,甚至覺得這世上沒了我就會有一片安詳,活著只是壓力,我查過我的癥狀-微笑性抑郁癥,我漸漸變得懶散,甚至都想自殺,可我不敢。我還伴有失眠。我又不敢給我親人坦白,我覺得我就是他們的累贅。

          指導意見1:你好,根據你所敘述的感覺或癥狀,我認為,可以初步考慮為較強的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態,屬于一般心理問題。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產生國強壓抑心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質,從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠、學習和精神狀態。

          指導意見2:你好,能感受到你目前承受了比較大的壓力,你不能自己一個人承擔的,應該多和自己的父母表達一下,你目前的狀態情緒,否則家人的意義又在哪里呢,平時的時候也可以寫寫日記,把自己的壓力寫出來,每天適度的運動,這些都有利于改善,和父母交流溝通一下,讓他們帶你去心理科接受一下專業的心理疏導


          二、問:我是一個住校生,我家離學校很近,但是家里有些事情,我不得不住校,其實我不想住校,父母偏讓我住,每次在學校想家,沒有心情去學習,怎么辦,我真的不想住校,在學校怎樣才能用心學習,并切可以感覺工作日很快?


          指導意見1:你好結合具體情況,雖然離家近一些住??梢藻憻捯粋€人獨立自主成長發育等,指導意見:建議這樣情況還需慢慢適應一下住校環境,需要接受,這樣可以很好鍛煉成長發育,養成一些良好生活習慣也利于學習等,適應一下就可以的,

          指導意見2:你好朋友,根據您說的情況,還是專心在學校學習比較好。指導意見:孩子總要離開家。要學會獨立考慮家庭問題。想家的時候可以和媽媽打電話。專心在學校學習。


          三、問:我是一名中學生,今年13歲,我小腿后有一塊肌肉,特別難看,求解答如何瘦那塊肌肉?


          指導意見1:你好,很高興為您服務。根據你的描述,你是一名中學生,小腿后面有一塊肌肉,這是正常的一個生理情況。每個人都是這樣的,不存在難看也不難看。

          指導意見2:這種情況只能靠運動和鍛煉的方式進行減肥的??梢耘懿?,騎車,上單杠,做健美操,練瑜伽,這些方法都可以有效果的。堅持經常,效果也是不錯的。


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